Veranstaltungen

Sa, 16.09.2023 | 12:00

Probetraining Aquarider

www.youtube.com/watch?v=pf4cD3T8QmI

Veranstaltungsort

Hallenbad

Hallenbad

Pestalozziweg 12

7111 Waldenbuch

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Fahrplanauskunft

Telefon (07157) 408417

Fax (07157) 408417

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Kurzbeschreibung

Fahrräder im Wasser? Ja! So etwas gibt es und wir, das Bäderteam des Gartenhallenbads Waldenbuch, bieten diese Kurse an.

Beschreibung

Was macht das Fahrradfahren im Wasser anders als an Land? Es ist ein gesundheitsorientiertes Bewegungskonzept, welches den Trainingseffekt im Wasser ausnutzt. So hat Wasser eine höhere Dichte als Luft, was zur Folge hat, dass der Widerstand im Wasser bei allen Bewegungen höher ist als an Land. Je höher die Trittfrequenz, desto höher ist also der Widerstand. Der Körper erfährt durch den im Wasser herrschenden Druck einen Auftrieb, der Körper fühlt sich im Wasser leichter an, die Belastung wirkt weniger anstrengend und angenehmer. Durch diesen Druck hat das Training eine positive Auswirkung auf das Bindegewebe sowie auf die Flüssigkeitsverteilung und Stoffwechselprozesse im Körper.